kaotada kehakaalu võimalikult lühikese aja jooksul »
Arvuta, palju Sul on vaja kaalu langetada, ja arvesta selleks vajalik aeg. Näiteks 10 kehakaalu kg langetamiseks vajad sa ainult 2,5-5.
Liigse kehakaalu tervislik langetamine Kehakaalu langetamiseks ja normaalse kehakaalu hoidmiseks on kõige tervislikum ja jätkusuutlikum toitainete poolest tasakaalus regulaarne toitumine, kus peatähelepanu on pööratud süsivesikute õigele valikule.
Kaalu langetamiseks tuleb muuta nii toitumis- kui ka liikumisharjumusi.
14.30 – 15.30 Harjutused kehakaalu langetamiseks ja keha toksiinidest vabastamiseks. 15.30 – 16.00 Kokkuvõte õpitust ja lõpumeditatsioon.
Normaalse kolesteroolitaseme jaoks; Astelpajuga tooted ; Küdooniaga tooted ; Hingamisteede tervisele; Südame-veresoonkonna tervisele; Kehakaalu langetamiseks.
tabeli punkte Kremli toitumine »
ideaalne toitumine minu jaoks »